Содержание:

У всех, кто только начинает носить контактные линзы, встает вопрос о том, как их надевать .

Если вы никогда не носили контактные линзы, в первый раз процедура надевания контактных линз может показаться вам немного странной. Кроме того, мы рефлекторно закрываем глаза, чтобы защитить их от попадания каких-либо предметов.

Успокойтесь! Надевать контактные линзы очень легко и мы объясним вам каждый этап. Необходимо немного поупражняться и вскоре вы легко будете надевать контактные линзы.

Как надеть контактные линзы - пять простых шагов

Первым делом, старайтесь не думать, что вы "вставляете линзу внутрь глаза". Нет, вы надеваете линзу НА глаз, на котором она будет находиться и поможет вам четко видеть! А теперь перейдем непосредственно к самому процессу.

1. Помойте руки.

Необходимо предотвратить случайное попадание грязи, бактерий или косметики на контактные линзы, что может вызвать раздражение глаз. Кроме того, пользуйтесь обычным мылом, не содержащим увлажняющих средств или душистых веществ. Тщательно сполосните и высушите руки. А теперь наденем контактные линзы.

2. Надевайте контактную линзу с одного и того же глаза.

Каждая контактная линза подходит какому-либо одному глазу, левому или правому. Подобно туфлям их невозможно поменять местами. Поскольку ваши контактные линзы выглядят одинаково, начните с правого глаза, если вы - правша, или с левого глаза, если вы - левша. Если вы всегда будете надевать линзы в таком порядке, то вы будете делать это безошибочно. Это самый легкий способ надевания контактных линз.

3. Осторожно выньте линзу из упаковки.

Положите линзу на указательный палец. Осмотрите её. Края линзы ровные - значит все правильно. Почти сделано. Теперь ее необходимо промыть очищающим раствором, а затем надеть. 

4. Придерживая веко, наденьте контактную линзу.

С помощью свободной руки придерживайте веко и надевайте линзу. Многие стараются смотреть в сторону, когда вставляют линзу в глаз. Вы также можете смотреть в сторону или смотреть на линзу.

5. Поморгайте и улыбнитесь – вы недели линзу!

Свободно моргайте и посмотритесь в зеркало. Если вам комфортно и вы выглядите хорошо, вы справились. Мы говорили, что это очень просто!

Распространенные мифы о контактных линзах

Давайте уделим немного времени, чтобы развеять некоторые распространенные мифы о том, как надевать и носить контактные линзы:

Контактная линза может сместиться за глаз ?

Забудьте об этом, этого не произойдет, так как это невозможно. Слизистая оболочка глаза, покрывающая склеру (белая часть глаза) не позволит линзе сместиться за глаз.

Контактная линза может прилипнуть к глазам и ее невозможно будет вытащить?

Не волнуйтесь. Ваши линзы не прилипнут как миниатюрные присоски. Линзы легко надеваются и снимаются.

Мои линзы будут постоянно вываливаться из глаз?

Нет. Это миф, который мог возникнуть под влиянием старых фильмов или сериалов, в которых у героев выпадали жесткие контактные линзы. В действительности, правильно подобранные мягкие контактные линзы не могут выпасть из глаз .  

Мы надеемся, эти советы помогут вам и развеют мифы о контактных линзах. Также как и с любым видом деятельности, чем больше вы это делаете, тем легче становится вставлять контактные линзы. Вскоре вы сможете это делать, не задумываясь.

Если вам потребуется практический совет, обратитесь к вашему врачу-офтальмологу, который даст вам соответствующую рекомендацию. Он предоставит вам консультацию на каждом этапе этого процесса.

Настоящая статья не содержит медицинских консультаций и не заменяет рекомендации врача-офтальмолога. Для обсуждения конкретных вопросов, обратитесь к врачу-офтальмологу.

Список литературы

  • McMonnies, C. W. (2011). "Improving patient education and attitudes toward compliance with instructions for contact lens use." Contact Lens and Anterior Eye, 34(5), 241-248.
  • Vianya-Estopa, M., Ghorbani-Mojarrad, N., Huntjens, B., Garcia-Porta, N., Piñero, D. P., Nagra, M., et al. (2023). "Current approaches to soft contact lens handling training – Global perspectives." Contact Lens and Anterior Eye, 46(6), 102068.
  • Swingle Fogt, J., Roth, M., & Gardner, H. P. (2024). "How Can We Better Inform Patients of the Importance of Contact Lens Compliance?: Current Perspectives." Clinical Optometry, 16, 267-286.
  • Lievens, C. W., Cilimberg, K. C., & Moore, A. (2017). "Contact lens care tips for patients: an optometrist's perspective." Clinical Ophthalmology, 9, 113-121.
  • Falahati-Marvast, F., Alipour, F., Farokhzadian, J., & Ahmadian, L. (2021). "Determining the information needs of contact lens wearers for better education and more support: a qualitative study." BMC Ophthalmology, 21, 325.

Вопросы и ответы

Правильная сторона линзы при надевании на глаза – это форма «чашечка» («полукруг»), неправильная - «блюдце» («тарелочка»).

Как проверить перед надеванием:

  • Положите линзу на подушечку указательного пальца.
  • Посмотрите сбоку:
  • Правильное положение линзы на пальце, когда края направлены вверх, симметричны, линза держит форму полукруга
  • Наизнанку, если края расходятся или загнуты наружу, линза «расползается», имеют форму каемки блюдца.
  • Тест на края. Слегка сожмите боковые края — у правильно ориентированной линзы они сходятся, у перевёрнутой раскрываются.

Если вы надели линзу наизнанку, возможны дискомфорт, смазанное зрение, ощущение «складки», покраснение глаз, линза может смещаться при моргании.

Если это произошло с линзой плановой замены (двухнедельной, месячной, трехмесячной), снимите ее, переверните на правильную сторону, промойте раствором и наденьте снова. Однодневную линзу утилизируйте, возьмите и наденьте новую.

После надевания медленно поморгайте 2–3 раза и оцените:

  • зрение стало четче (если раньше было смазано без линзы)
  • нет ощущения «складки» или инородного тела
  • линза не смещается при каждом моргании
  • нет рези и сильного покраснения

Посмотрите в зеркало при ярком свете: линза должна полностью перекрывать зрачок и роговицу, края не должны «загибаться».

Если линза сдвинута, закройте глаз, слегка помассируйте веко по направлению к переносице или снимите и наденьте заново. При постоянном смещении нужен осмотр. Возможно, неверны BC или диаметр.

Сложенную линзу надевать нельзя, так как она не расправится на глазу и вызовет дискомфорт.

Однодневная контактная линза. Аккуратно расправьте в ладони с каплей раствора. Если линза порвалась или сильно деформировалась, возьмите новую из блистера.

Линза для глаз плановой замены. Положите линзу в чистую ладонь, добавьте 2–3 капли свежего раствора, мягко проведите указательным пальцем по поверхности, пока линза не примет форму «чашечки».

Проверьте, что нет трещин и линза не наизнанку. Если линза рвется при расправлении, утилизируйте ее, используйте новую пару.

Классическая схема для правши. Линзу кладем на правую руку:

  • средним или указательным пальцем левой руки приподнимаем верхнее веко к брови
  • средним пальцем правой руки (или указательным свободной руки) опускаем нижнее веко;
  • указательным пальцем правой руки держим и вставляем в глаз линзу.

Левши часто зеркально меняют руки.

Главное каждый раз следовать одной и той же схеме. Веки необходимо фиксировать до подведения линзы. Взгляд вверх или в зеркало, как вам удобнее. Не отпускайте веки резко, иначе рефлекс моргания «сбросит» линзу с пальца.

Нет. Заводская упаковка стерильна, линзу достаточно аккуратно извлечь на палец и проверить ориентацию.

Промывать однодневную линзу дополнительным раствором не рекомендуется, так как вы можете занести бактерии с флакона или пальцев.

Не рекомендуется, так как в ванной повышен риск попадания воды в виде брызг, пара, каплей с потолка на линзы и руки. Водопроводная вода может содержать микроорганизмы, опасные для роговицы (в т.ч. актанамебу).

Лучше надевать линзы в сухой комнате у зеркала с чистыми, высушенными руками. Умывание и гигиена лица должны быть проведены до надевания линз, декоративная косметика – после, в душ и бассейн контактные линзы надевать нельзя во избежание глазных инфекций.

Есть 3 варианта. Выберите тот, при котором реже моргаете:

  • Вверх. Фиксируете веки, подводите линзу к центру роговицы (классический способ, меньший эффект моргания).
  • В зеркало. Видите, куда попадает линза (удобно новичкам).
  • В сторону. Допустимо, если так проще удержать глаз открытым.

Совет. Не смотрите прямо на приближающийся палец, так как это усиливает моргание. После того как линза коснулась глаза, медленно верните взгляд вперед и поморгайте. Главное не отпускать веки раньше, чем линза полностью легла на роговицу.

Не тяните с силой. Линза может порваться.

  • Аккуратно проведите подушечкой пальца по краю линзы, смочив ее жидкостью из блистера.
  • «Подденьте» линзу с края, а не с центра.
  • Если не отходит, наклоните блистер, чтобы линза соскользнула на палец вместе с раствором.

Во избежание инфекций и травмирования глаз:

  • не надевайте сухую линзу
  • если линза деформирована, порвана или упала, используйте новую
  • не «оживляйте» высохшую линзу раствором

Да, но только те, что выписал офтальмолог, следуя инструкции. Капли должны быть совместимы с контактными линзами.

Увлажняющие капли для газ обычно применяют по 1–2 капли за 5–10 минут до надевания или после (по рекомендациям врача).

Перед надеванием линзы нельзя использовать без назначения лекарственные капли (от глаукомы, антибиотики, с консервантами), так как они могут повредить материал линзы и вызвать раздражение. В случае их использования временно используйте очки.

Больше статей