Тест на доминантный глаз: как определить ведущий глаз дома, зачем это нужно, как это влияет на зрение и подбор контактных линз

Содержание:

• Доминантный глаз: что собой представляет и почему важен?
• Что если нет явного ведущего глаза?
• Связь доминантного глаза и доминирующей руки: мифы и факты
• Зачем знать свой ведущий глаз: практическое применение
• Связь с прогрессированием близорукости у детей
• Вывод
• Список литературы

По аналогии с правшами и левшами в зависимости от «рабочей» руки, есть отличия и в глазах — разница в сигналах мозгу от правого и левого полушария обеспечивает нам бинокулярное зрение, умение воспринимать объем и расстояние. При этом один глаз имеет определенный приоритет, его называют доминантным или ведущим. В этой статье расскажем, что это такое, на каких принципах строится доминирование, а также дадим тесты, чтобы вы могли сами определить, какой глаз доминирует у вас.

Доминантный глаз: что собой представляет и почему важен?

Когда мы смотрим на объект, лучи от него проходят через структуры глазного яблока и собираются на сетчатке, откуда нервный импульс идет по зрительным нервам к головному мозгу. И там информация от обоих глаз анализируется в комплексе — так работает бинокулярное зрение с точки зрения нейрофизиологии. На практике объем информации от одного глаза больше, чем от другого — больше нейронных связей. Это и называется доминантный (ведущий) глаз.

Говоря простыми словами — получается, что мозг доверяет одному глазу больше, «прислушивается» к нему, воспринимает картину со всеми деталями, а от другого только «в общих чертах». Причем не всегда доминирующий глаз обладает большей остротой зрения.

По статистике примерно у 70 % людей доминирует правый глаз, у 30 % — левый. Есть небольшое количество людей, у которых ведущего глаза нет.

Типы доминирования глаз

• полное — данные от ведущего глаза больше по объему и точнее по деталям, позволяющим определить местоположение, размеры, фактуру, цвет, другие параметры объектов. Наиболее частый вариант;
• частичное (неполное) — нейроны пластичны, иногда разница между восприятием мозгом информации от разных глаз есть, но не столь значительная или только по определенным параметрам;
• чередующееся (попеременное) — для разных задач (например, изменение расстояния или угла и др.) мозг отдает приоритет тому или другому глазу.

Кроме того, доминирование может быть сильным или слабым, то есть более или менее выраженным.

3 проверенных теста на доминирующий глаз

Определить, какой глаз ведущий, можно самому с помощью несложных, но информативных тестов. Важно понимать, что такая «домашняя диагностика» не будет точной, но часто помогает заметить, что требуется профессиональная помощь офтальмолога.

Тест Майлза: «Треугольник из рук»

Самый популярный метод — чтобы выполнить этот тест, выберите объект, расположенный на расстоянии 3–5 метров от вас, вытяните руки вперед и сложите треугольник из больших и указательных пальцев. Посмотрите через этот «прицел» обоими глазами, чтобы объект был по центру. Держите руки в этом положении, по очереди закрывайте один глаз, а вторым смотрите на объект — при взгляде каким глазом объект остается в центре, тот и доминантный. Если же в обоих случаях изображение смещается, возможно, это смешанное доминирование.

Тест Порта: «Прицеливание через отверстие»

Альтернативный вариант — выберите объект и, глядя на него двумя глазами, «прицельтесь» указательным пальцем одной руки. А теперь по очереди закрывайте глаза — если «прицел» не сбивается, тот глаз, которым смотрите, ведущий.

Тест «Камера»: «Фокус на объекте»

Такой вариант подойдет для тех, кто носит очки. В листе нужно сделать отверстие диаметром 1 см. Взять в руки, вытянуть параллельно полу и через отверстие постараться рассмотреть предметы, удаленные на разные расстояния — обоими глазами и по очереди правым и левым (лучше не зажмуривать их, а попросить кого-то рядом прикрывать). Тот глаз, который видит изображение примерно так же, как его видно двумя глазами вместе, и есть доминантный. Когда смотрим недоминантным глазом, изображение «уходит» из отверстия и меняется.

Что если нет явного ведущего глаза?

Иногда доминирование выражено слабо или мозг воспринимает как ведущий то один, то другой глаз. В большинстве случаев это вариант нормы — хотя и встречается реже, чем полное доминирование. Но если в результате изображение двоится, возникают проблемы с чтением, письмом, обучением, нарушается бинокулярное зрение, появилось косоглазие или другие проблемы, следует обратиться к офтальмологу. Он проверит зрение и подберет способы коррекции и лечения, при необходимости направит к неврологу.

Связь доминантного глаза и доминирующей руки: мифы и факты

Правши составляют около 85 % всех людей, 10–15 % — левши (возможно, их должно быть больше, но многих раньше переучивали). Одинаково владеющие правой и левой руками — амбидекстры — встречаются редко. Ведущий правый глаз примерно у двух третей людей, левый — у трети. Поэтому прямой зависимости между ведущим глазом и рукой нет, хотя чисто статистически они совпадают примерно у 60–70 % людей. Какое-то время был популярен миф о том, что перекрестное доминирование — правый глаз и левая рука или наоборот — полезны для более активного развития обоих полушарий мозга и позволяют добиться больших успехов. Но реального подтверждения эта версия не получила.

Еще один миф касается остроты зрения — если ведущая рука обычно более сильная и точная в мелкой моторике, то и глаз должен быть более зорким. Но нет — мозг выбирает ведущий глаз не по четкости картинки.

Зачем знать свой ведущий глаз: практическое применение

Биатлон, стрельба из лука, винтовки и другие виды спорта, а также охота и некоторые военные специальности — здесь важно знать доминантный глаз, поскольку от этого зависит прицеливание, реакция и координация. Также это требуется художникам, дизайнерам, фотографам, video-операторам и другим людям, чьи профессия или хобби связаны с оптикой.

Связь с прогрессированием близорукости у детей

Миопия сейчас диагностируется у многих — а у детей, пока глазное яблоко еще развивается, она часто прогрессирует. На ее развитие влияет комплекс факторов, в том числе нагрузки — они выше у ведущего глаза. Поэтому при проверке зрения офтальмолог оценивает и этот параметр, который потом учитывается при подборе средств коррекции. Чтобы замедлить прогрессирование миопии, желательно использовать лечебные мягкие контактные линзы для детей MiSight 1 day. Чтобы их подобрать, запишитесь к офтальмологу на проверку зрения в партнерские оптики CooperVision.

Вывод

Доминантный глаз — один из параметров, от которых зависит наше зрение. Определить его можно дома за две минуты с помощью простых тестов. Но для точной диагностики, особенно если вы заметили какие-то неприятные симптомы, связанные с состоянием глаз, следует обратиться к офтальмологу — это поможет вовремя выявить изменения и сохранить зрение.

Список литературы

• Хьюбел, Д. Центральные механизмы зрения / Д. Хьюбел, Т. Визель // Мозг. — М.: Мир, 1982.
• Суворова, В.В. Асимметрия зрительного восприятия / В.В. Суворова, М.А. Матова, З.Г. Туровская. — М.: Изд-во Педагогика, 1988.