Воздействие УФ-излучения на глаза

Думаете, яркий солнечный полдень – единственное время, когда нужно защищать глаза от опасного воздействия ультрафиолета? На самом деле, до 80%[1] солнечных лучей свободно достигают земли даже в пасмурную погоду. Чем так опасен ультрафиолет и что стоит предпринять для защиты глаз? Узнаете, прочитав данную статью.

Опасность УФ-лучей

Многие[2] знают, что длительное воздействие ультрафиолета способно спровоцировать рак кожи, но только 7%7 людей известно, насколько он опасен для тканей глаза. Основной удар коротковолнового ультрафиолетового излучения принимают на себя конъюнктива, роговица и хрусталик, чтобы обезопасить наиболее чувствительную структуру глаза – сетчатку, отвечающую за восприятие изображения и преобразование его в нервные импульсы.

Конъюнктива. Под воздействием UV-лучей запускается цепь окислительных реакций, в результате чего часть клеток погибает. Может привести к развитию таких заболеваний, как плоскоклеточная карцинома, птеригиум[3] и других.

Роговица. Длительное чрезмерное воздействие ультрафиолета повреждает защитный антиоксидантный механизм, а острое интенсивное облучение способно вызвать ожог, или фотокератит (сопровождается острой болью в глазах, воспалением, светобоязнью, возможна временная потеря зрения)8.

Хрусталик. Из-за нарушения работы каротиноидов – особых пигментов, выполняющих защитные функции, – он мутнеет и теряет прозрачность, что может спровоцировать развитие катаракты7.

Сетчатка. Хотя благодаря защите роговицы и хрусталика до сетчатки практически не доходят UV-лучи, при сильном излучении они способны ее повредить, вызвав макулярную дегенерацию7, ухудшающую центральное зрение.

Факторы риска

По данным Всемирной Организации Здравоохранения[4], интенсивность УФ-излучения зависит от следующих факторов:

• облачности. Чем меньше облаков, тем больше лучей достигают поверхности земли;
• времени года и суток. Солнечные лучи особенно опасны летом в астрономический полдень;
• высоты над уровнем моря. В горах ультрафиолет активнее воздействует на глаза, с каждым километром интенсивность излучения увеличивается минимум на 10%9.
• степени отражения и рассеивания от поверхности. Так, снежный покров отражает до 80%9 ультрафиолета, а морская пена – около 25%9.

Если вы хотите защитить зрение от вредного влияния УФ, подходите к решению проблемы комплексно: постарайтесь избегать мест с высоким уровнем UV, используйте защитные средства для глаз, не находитесь долго на солнце жарким летним днем. Офтальмологи рекомендуют носить солнечные очки с большим диаметром стекол и широкими, плотно прилегающими дужками. Дополнительную защиту обеспечивает использование широкополых шляп (они способны уменьшить UV-излучение в 4 раза7). При ношении контактных линз выбирайте линзы с УФ-фильтром, например MyDay^®[5], clariti^® 1 day[6], Avaira Vitality^®[7] от производителя CooperVision – при использовании с солнечными очками и шляпой с широкими полями они обеспечат комплексную защиту глаз[8] от вредного воздействия ультрафиолета.