Содержание:

Стереокартинки (стереограммы, стереоизображения, 3D-картинки) кто-то считает забавным развлечением, другие воспринимают как своеобразный тренажер для глаз. О том, что это такое и как смотреть на стереокартинки правильно, в каких случаях не удается увидеть скрытое изображение, расскажем в статье.

Что такое стереокартинки для глаз простыми словами. Принцип работы стереограмм

Как известно, у человека бинокулярное зрение — поскольку глаза находятся на расстоянии один от другого, они получают на сетчатку чуть отличающиеся изображения, передают их головному мозгу, а уже он, благодаря такой разнице, воспринимает окружающий мир объемно, может оценивать размеры и форму предметов, расстояния до них и другие параметры. В этом принципе и ответ на вопрос, как работают стереокартинки.

Стереоизображения плоские и на первый взгляд выглядят состоящими из повторяющихся элементов и узоров — но если определенным образом «настроить» зрение, расфокусировать его, получается объемное изображение, на котором иногда можно заметить какие-то объекты, совершенно невидимые изначально. Отличаются они и по тому, как на них следует смотреть — с фокусом за картинкой или перед, — и по сложности — есть легкие стереокартинки, которые может разглядеть и новичок, а есть сложные, для которых требуется определенный опыт и тренировка.

Зачем нужны стереоизображения

Это не просто развлечение — хотя нам бывает полезно отвлечься от серьезных тем, снять стресс и дать отдохнуть глазам, которые до этого были сосредоточены на экране, странице документа, станке или другом рабочем объекте. Практики с 3Д-изображениями помогают улучшить аккомодацию, то есть способность фокусировать взгляд на разных расстояниях. А также развить фантазию и воображение, научиться направлять и удерживать внимание на каких-то моментах и в то же время видеть общую картину и даже повысить интеллект.

Стереокартинки для детей

В детском возрасте именно игра является наиболее эффективной формой обучения, а поиск скрытых объектов на рисунках нравится большинству ребят. Это помогает развивать не только внимание, но и память и мышление, ведь нужно не только заметить скрытый объект, но и понять, на что он похож из уже знакомых, к какой группе относится.

Выбирая картинки для детей, следует учитывать возраст и уровень развития ребенка — для малышей подойдут более простые изображения в ярких цветах, и, конечно, в них не должно быть пугающих деталей. Также можно выбирать картинки с подсказками — например, с уменьшенной копией того изображения, которое нужно найти.

Стереокартинки для глаз как упражнение

Сразу оговоримся, что офтальмологи рекомендуют их только в качестве дополнительного способа для улучшения аккомодации, восприятия объемов, глубины и формы предметов, просто снятия усталости с глаз. Для коррекции зрения при близорукости или дальнозоркости врач выпишет очки или контактные линзы. Также, например, Coopervision предлагает специальные лечебные мягкие контактные линзы для детей, которые позволяют замедлить прогрессирование миопии. Гимнастику можно использовать для переноса фокуса с дальних предметов на ближние и, наоборот, фокусировки и расфокусировки зрения. Но только после согласования с врачом, если нет противопоказаний. Продолжительность каждого занятия — не более 10 минут, после чего нужно дать отдых глазам. И не забывайте: это лишь дополнение к вашим средствам коррекции зрения.

Разновидности стереокартинок

  • Классические — с повторяющимся узором или рисунком — самый частый вариант.
  • С текстом — вместо изображения скрыта надпись или фраза.
  • Анимированные — с двигающимися элементами, например, с падающими каплями дождя.

По категориям

Приведем несколько стереоизображений, где скрыты объекты из разных групп:

  • Животные.
  • Природа.
  • Техника.
  • Абстракция.
  • Текст.
  • Анимированные.

В чем польза стереограмм для зрения

Стереоизображения помогают улучшить аккомодацию. Также подобные картинки положительно влияют на бинокулярное зрение, помогают развить внимание, когнитивные способности.

Вред: есть ли противопоказания

Просмотр стереограмм не приносит вреда, но, если практиковаться без перерыва слишком долго, может возникнуть ощущение напряжения, усталости глаз, покраснение и другие неприятные признаки. Поэтому не увлекайтесь — давайте глазам отдохнуть, ограничивайте время просмотра 3Д-картинок в соответствии с рекомендациями.

Почему не удается увидеть стереокартинку: причины, ошибки

Иногда проблема может быть в состоянии глаз — при косоглазии или астигматизме мозг часто привыкает не сводить в единую картинку сигналы с разных глаз.

Но обычно дело в недостатке опыта и чрезмерной фокусировке на задаче. Если вы ранее не сталкивались с подобным, выбирайте не сложные стереокартинки, а для начинающих — ваша задача сначала просто набраться опыта, освоить алгоритм, почувствовать разницу.

Еще одна частая причина неудачи — чрезмерное напряжение глаз, из-за чего не удается расслабить взгляд и найти нужную точку для фокусировки за пределами картинки. Попробуйте немного изменить дистанцию до экрана, перенести фокус чуть ближе или дальше (не на само изображение), сдвинуться, чтобы поменять угол зрения. А главное — расслабиться, ведь объемные картинки — прежде всего игра, забава, которая должна доставлять удовольствие.

Если же разглядеть объем не удается, обратитесь к врачу — возможно, вам требуется подобрать коррекцию или другое лечение.

3D-стереокартинки: как смотреть правильно, чтобы увидеть изображение

Шаг 1. Расслабьтесь и займите удобное положение.

Шаг 2. Расположите картинку на расстоянии 30-40 см от глаз.

Шаг 3. Сосредоточьтесь на заднем плане.

Шаг 4. Медленно разведите взгляд в стороны, как будто смотрите сквозь картинку.

Шаг 5. Дождитесь, пока объемное изображение проявится.

Иногда картинку предлагают разместить на 60-70 см (расстоянии вытянутой руки). Еще один вариант — сама картинка на 25-20 см от глаз, но смотреть еще на столько же за нее. Или, напротив, постараться сфокусировать зрение на точке перед рисунком — стереограммы делят на параллельные и перекрестные, для первых фокус должен быть за изображением, для вторых — перед ним. Или поднести изображение (приблизиться к монитору) на 10 см к лицу, смотреть сквозь него, при необходимости постепенно отодвигаться, пока скрытый рисунок не проявится. Вы можете найти свой способ.

Если вы только начинаете, выбирайте простые картинки. Не напрягайте глаза. Не моргайте слишком часто, но и не забывайте это делать вообще — моргание помогает увлажнить поверхность глаз и снять напряжение.

Вывод

Стереоизображения — хороший способ развлечься и одновременно потренировать мышцы глаз и воображение. Но в качестве средства профилактики и тем более лечения офтальмологических заболеваний этот способ не подойдет. Поэтому при ощущениях усталости, напряжения в глазах, потери четкости зрения, других неприятных симптомах обратитесь к офтальмологу — только специалист установит диагноз и подберет лечение, а также скажет, насколько полезной будет в конкретном случае расшифровка стереокартинок.

Вопросы и ответы

Как люди видят стереокартинки?

Бинокулярное зрение позволяет воспринимать объем и расстояния, получать трехмерную картинку, хотя каждый глаз передает на сетчатку плоское изображение. Благодаря этому же механизму мы видим и стереокартинки.

В чем разница между стереограммой и автостереограммой?

Автостереограмма — частный случай стереограммы, когда для получения эффекта объема не нужны дополнительные инструменты. Большинство стереоизображений в интернете относится к этой группе.

Как смотреть стереограмму правильно?

Зрение должно быть расфокусировано, смотреть нужно как бы за изображение (или перед ним). Если голографическая картинка не возникает, попробуйте чуть перенести фокус, изменить угол зрения или дистанцию.

Как работает стереозрение?

Изображения от правого и левого глаза из-за расстояния между ними немного отличаются — это и позволяет мозгу получать эффект объема.

Больше статей