Содержание:

В школьные годы, особенно в подростковом возрасте, у детей часто падает зрение. О том, почему это происходит, как вовремя заметить симптомы и что делать, чтобы сохранить зрение подростка, расскажем в статье.

Что считается снижением зрения у подростков?

Наиболее частый вариант — прогрессирующая миопия (близорукость). Если при поступлении в школу ребенок видел девятую-десятую строку таблицы Сивцева, то к старшим классам зачастую только верхние.

Также у школьников может выявляться гиперметропия — дальнозоркость, а также астигматизм, при котором изображение не фокусируется вообще, а двоится или размывается.

Ложная близорукость напоминает по проявлениям миопию, но вызвана другими причинами. И если дать глазам отдохнуть, зрение восстанавливается.

Главные причины падения зрения у детей подросткового возраста

Генетическая предрасположенность — один из основных факторов. Если близорукость или другие нарушения есть у одного из родителей, вероятность их развития у ребенка составляет около 25 %, если у обоих — 50 %.

Влияет специфика подросткового возраста — резкий и не всегда пропорциональный рост разных органов и систем, в том числе глазных яблок, гормональная перестройка могут спровоцировать различные нарушения. Иногда врожденные аномалии сказываются на работе зрительной системы именно в этот период. На зрение могут влиять сахарный диабет, неврологические, аутоиммунные и другие заболевания.

Также проблемы могут быть связаны с образом жизни — большие учебные нагрузки сочетаются с увлечением компьютерными играми, просмотром видео, использованием гаджетов. Плохое освещение, неправильная осанка, недостаточная физическая активность, дефицит полезных веществ в рационе и мало сна — все это негативно влияет на зрение.

Симптомы и признаки ухудшения зрения, на которые нужно обратить внимание

Если подросток жалуется, что глаза болят, в них ощущается резь или жжение, наклоняется к компьютеру или слишком близко к глазам подносит смартфон или книгу, часто моргает или щурится, краснеют белки, это может говорить о том, что зрение ухудшилось. При перенапряжении глаз возможны головные боли и головокружения.

Когда обращаться к врачу?

При появлении подобных симптомов следует посетить офтальмолога, чтобы проверить зрение, уточнить диагноз и подобрать коррекцию и лечение. При травмах глаз или воспалениях медицинская помощь требуется незамедлительно. И не забывайте о ежегодных профилактических осмотрах.

Диагностика

Во время осмотра врач оценивает остроту зрения, осматривает глазное дно и другие структуры, измеряет внутриглазное давление, проводит другие процедуры, чтобы выявить изменения. Также офтальмолог может порекомендовать проконсультироваться у невролога.

Лечение снижения зрения у детей подросткового возраста

В зависимости от выявленных причин изменений подбирается терапия. Могут использоваться различные методы:

  • медикаментозные — капли и мази, содержащие витамины, укрепляющие сосуды, увлажняющие, для лечения инфекций и др.;
  • коррекционная оптика — очки и линзы с диоптриями;
  • физиотерапия и аппаратные методики — тренируют глазные мышцы, улучшают питание тканей глаза, стимулируют обменные процессы;

  • лазерные операции и другие хирургические вмешательства — обычно лазерную коррекцию зрения проводят по достижении 18 лет, но в конкретном случае может быть принято решение о более ранней операции, а при некоторых диагнозах возрастных ограничений нет.

Методы коррекции зрения у подростков

Чаще всего требуется скорректировать нарушения рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм . Используются:

Очки — важно правильно выбрать не только линзы (их подбирает офтальмолог), но и оправу, которая должна быть легкой, прочной, удобной.

Контактные линзы — по сравнению с очками они дают лучший периферийный обзор, могут использоваться при занятиях спортом, не запотевают при перепадах температуры, но более требовательны к уходу. Важно обязательно объяснить подростку правила пользования линзами.

Как выбрать контактные линзы подростку

Подбирать линзы должен врач-офтальмолог или оптометрист. Кроме диоптрий на каждый глаз, учитываются также режим ношения — однодневные наиболее удобны, поскольку их после снятия просто утилизируют. Линзы планового срока использования две недели, месяц или три по стоимости экономичней. Обсудите со своим специалистом разные варианты. Например, лечебные мягкие контактные линзы для детей MiSight 1day не просто корректируют зрение, а помогают его сохранить, поскольку замедляют прогрессирование миопии.

Осложнения

В результате травм, воспалений и при отсутствии своевременного лечения других офтальмологических заболеваний и нарушений могут развиться амблиопия, при которой страдает бинокулярное зрение (восприятие объемов и расстояний), астенопия (синдром усталых глаз), другие патологии. Поэтому не забывайте регулярно посещать с подростком офтальмолога, чтобы вовремя выявить проблему и приступить к лечению.

Профилактика снижения зрения у подростков: зрительная гигиена

  • ограничение времени пользования гаджетами, компьютером, телевизоров в соответствии с возрастными нормами;
  • перерывы при нагрузке на глаза;
  • поддержание нужного уровня освещения в рабочей зоне;
  • правильная осанка во время учебы и работы;
  • здоровый образ жизни — регулярные прогулки, умеренные физические нагрузки, правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов;
  • специальная гимнастика для глаз — при снижении зрения упражнения необходимо подбирать с офтальмологом.

Вывод

Избежать снижения зрения у подростков не всегда возможно — но при соблюдении определенных правил можно замедлить этот процесс. Средства коррекции — очки или контактные линзы — помогут видеть окружающий мир четко и уменьшить напряжение глаз.

Список литературы

  • Офтальмология. Национальное руководство / под ред. Аветисова С. Э. , Егорова Е. А. , Мошетовой Л. К. , Нероева В. В. , Тахчиди Х. П. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2019. - 752 с.
  • УДК 618.477
  • Базарный В.Ф.Зрение у детей: Проблемы развития - Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1991. - 140 с.
  • Кучма В.Р., Сухарева Л.М., Храмцов П.И. Гигиеническая безопасность жизнедеятельности детей в цифровой среде. // Здоровье населения и среда обитания. 2016, №8. с. 4-7.

Вопросы и ответы

Причины могут быть разными — например, повышенные нагрузки на глаза при пользовании гаджетами и компьютером и плохом освещении, нарушение кровообращения из-за неправильной осанки, наследственная предрасположенность, неправильное питание, гормональная перестройка. Обратитесь к офтальмологу для диагностики.

После достаточного сна и уменьшения нагрузки зрение чаще всего становится лучше, уменьшается дискомфорт — но улучшение может быть и в тех случаях, когда зрение падает. Лучше пройти диагностику у офтальмолога, чтобы точно разделить усталость и снижение зрения.

Да, правильно подобранная коррекция зрения, нормализация нагрузки на глаза, специальные упражнения для глаз, правильное питание и режим дня позволяют если не остановить, то значительно замедлить процесс. Также можно использовать лечебные мягкие контактные линзы для детей MiSight 1day.

В первую очередь обратиться к офтальмологу для полноценной диагностики, подбора очков или линз, лечения. Также важно снизить нагрузку на глаза, делать специальную гимнастику, наладить питание и режим дня.

Назначать и подбирать линзы должен врач-офтальмолог, который учтет все факторы — «самодеятельность» недопустима. Важно научить ребенка правильно их надевать и снимать, соблюдать правила гигиены. В таком случае линзы не несут опасности, а MiSight 1day даже помогают замедлить прогрессирование близорукости.

Обычно офтальмолог дает персональные рекомендации. Однодневные удобнее при использовании — их надевают утром и утилизируют вечером, не нужно их очищать и хранить, поэтому для подростков они предпочтительней. Планового использования экономичней по стоимости, но более требовательны к уходу.

Подросткам сложно что-то запретить, но желательно все же ограничить время, которое он пользуется смартфоном, особенно вечером, когда организм «настраивается» на сон. Объясняйте свою мотивацию — это не проявление власти, а забота о его здоровье.

Желательно проводить не менее 2 часов на свежем воздухе и в движении — дневной свет и умеренные физические нагрузки положительно влияют на кровообращение, выработку дофамина, питание и рост глазного яблока.

Гимнастика для глаз полезна, помогает расслабить глазные мышцы и улучшить местное кровообращение, но это вспомогательный метод — чтобы остановить падение зрения, необходимо обратиться к офтальмологу для диагностики и назначения лечения.

Не реже раза в год. Если есть факторы риска или уже началось падение зрения — чаще. Задайте этот вопрос лечащему врачу.

Ортокератологические, или ночные, линзы надеваются на ночь, чтобы «выровнять» роговицу, благодаря чему улучшается зрение. Метод подходит для подростков, но применять его можно только по назначению врача.

Да, если школьнику сложно рассмотреть написанное на доске и он страдает от головных болей из-за постоянного напряжения глаз, это негативно влияет на усвоение материала и оценки.

Травмы глаз, гнойные выделения, значительное покраснение, резкое падение зрения — при любом из этих симптомов необходимо срочно обратиться к офтальмологу.

Да, правильно подобранная коррекция зрения, нормализация нагрузки на глаза, специальные упражнения для глаз, правильное питание и режим дня позволяют если не остановить, то значительно замедлить процесс. Также можно использовать лечебные мягкие контактные линзы для детей MiSight 1day, которые созданы специально для этих целей — испытания подтверждают, что они вдвое замедляют развитие близорукости, при этом ими удобно пользоваться.

Больше статей