Содержание статьи:

Проблемы со зрением возникают у многих — они могут проявляться еще в детстве или уже во взрослом возрасте, у кого-то накапливаются постепенно, а другие замечают резкое ухудшение зрения. При этом причины, почему падает зрение, могут быть различны — и в каждом случае могут рекомендоваться определенные способы коррекции, которые позволяют видеть мир четче и замедлить развитие болезни. О том, от чего человек может плохо видеть и что предпринять при этом, вы можете узнать в нашей статье.

Почему портится зрение: топ-3 причин ухудшения 

Современный человек очень много времени смотрит в экраны разных устройств — смартфонов, планшетов, компьютеров, телевизоров. Именно их чаще всего обвиняют в том, что зрение портится. Однако кто-то при этом сохраняет зоркость, а у других довольно скоро возникают проблемы. Мы подготовили список тех факторов, которые приводят к снижению остроты зрения.

  1. Генетика.

    Если у одного из родителей есть нарушения зрения, вероятность их развития у ребенка примерно 25%, если у обоих — уже 50%. Это не приговор, а основной стимул обратить больше внимания на остальные причины, чтобы снизить риск.

  2. Отсутствие гигиены зрения

    Основной проблемой является чрезмерное увлечение гаджетами в раннем возрасте (до 7-8 лет), когда зрительная система ребенка еще незрелая, и не только — чтение книг и письмо без достаточного освещения и на неправильном расстоянии также может стать причиной снижения зрения. Но экраны более опасны — человек реже моргает, в результате роговица пересыхает, мышцы глаза перенапрягаются. Поэтому старайтесь ограничить общее время пользования гаджетами и делать перерывы, предпринимать другие меры, о которых скажем дальше. В неправильной позе ухудшается кровообращение, от чего страдают многие органы, в том числе и глаза, — следите за осанкой. И, конечно, нельзя забывать о гигиене в целом — попадание посторонних предметов в глаза или ошибки при снятии макияжа могут испортить состояние слизистой, вызвать раздражение и запустить патологический процесс.

  3. Неправильное питание

О влиянии дефицита витамина А на появление куриной слепоты знают практически все — но не менее важны и другие витамины и минералы, поскольку при их недостатке нарушается обмен веществ, страдают различные органы и ткани, в том числе и глаза.

Причины падения зрения, связанные с состоянием глаз

Как известно, отраженные от предметов лучи через зрачок и хрусталик попадают на сетчатку, нервные рецепторы — палочки и колбочки — передают импульсы мозгу, а он анализирует их, воссоздавая изображение. Некоторые зрительные нарушения связаны с проблемами при рефракции — соединении лучей в «картинку» в глазу, — сюда относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Также возможны нарушения аккомодации — способности фокусироваться на предметах.

  • Близорукость (миопия) — если глазное яблоко слишком увеличивается, оптическое изображение из лучей собирается, не доходя до сетчатки, то есть рецепторы получают размытую картинку. При этом предметы, расположенные ближе, видны лучше.
  • Дальнозоркость (гиперметропия) — в этом случае изображение с любого расстояния, собирается за сетчаткой.
  • Астигматизм — при этом нарушении поверхность роговицы или хрусталика имеет искривления, из-за чего картинка формируется с искажениями, может возникать нечеткость контуров предметов.
  • Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) — возрастное изменение отличается плохим плохим зрением вблизи, связывается с уменьшением эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за изменение его кривизны.
  • Амблиопия (“ленивый глаз”) — может возникать при высокой дальнозоркости, астигматизме, большой разнице в остроте зрения правого и левого глаз, косоглазии, катаракте, некоторых заболеваниях ЦНС. В результате мозг обрабатывает сигнал только с одного глаза.
  • Анизометропия — состояние, при котором рефракция глаз сильно отличается.
  • Отслоение сетчатки — если между слоями нейроэпителия (палочек и колбочек) и пигментного эпителия накапливается жидкость, это вызывает проблемы со зрением вплоть до потери.
  • Диабетическая ретинопатия — одно из тяжелейших осложнений сахарного диабета, при котором поражаются сосуды сетчатки, часто приводит к слепоте.
  • Опухоли — новообразования могут иметь доброкачественный или злокачественный характер либо быть с местнодеструирующим ростом.

Другие причины снижения зрения

Мы выделили три главные причины и рассказали о частых офтальмологических диагнозах — но есть и другие факторы, из-за которых может упасть зрение. Например, курение, употребление алкоголя и других веществ провоцирует целый комплекс проблем со здоровьем. Недостаток физической активности приводит к ухудшению кровообращения. 

Однако и чрезмерные нагрузки могут быть вредны — важно найти «золотую середину» с учетом возраста и состояния самого пациента. Кстати, баня и сауна из-за воздействия высоких температур усиливают кровообращение — но иногда внезапное расширение сосудов глаз приводит к их покраснению и сухости, из-за этого может пропадать привычная четкость восприятия объектов.

Инфекционные и другие заболевания глаз, механические повреждения, эндокринные нарушения, бесконтрольное употребление ряда лекарственных препаратов также могут вызвать расстройства зрения. Важно уделять внимание здоровью в целом, не считать одни органы и болезни важнее других.

Большое значение имеет то, как протекали беременность и роды. Употребление будущей матерью алкоголя, наркотических средств или противопоказанных беременным лекарств, перенесенные в этот период инфекции, родовые травмы могут стать причиной различных врожденных патологий.

Что нужно сделать, если ухудшается зрение

Если появились сложности с разглядыванием мелких деталей или, наоборот, удаленных предметов, в глазах двоится или мелькают «мушки», в первую очередь необходимо обратиться к офтальмологу. Этот врач назначит и проведет исследования, чтобы установить диагноз и назначить лечение либо подобрать очки или линзы для корректировки зрения.

Диагностика — для этого врач использует различные методы, в числе которых:

  • Визометрия — проверка зрения по знакомым всем таблицы с буквами, которые нужно рассматривать сначала одним глазом, потом другим.
  • Офтальмоскопия — осмотр сред глаза, для чего в глаз направляется луч света или лазера, чтобы оценить состояние глазного дна, сетчатки, других элементов.
  • Периметрия — оценка полей зрения с помощью специального аппарата, где по тому, видит ли пациент перемещения маркера, определяется зона видимости для каждого глаза.

Также офтальмолог может назначать и другие процедуры, чтобы определить диагноз, назначить лечение, подобрать очки или контактные линзы для коррекции.

Лечение и вспомогательные средства для борьбы с падением зрения

В зависимости от причин может быть назначена операция: лазерная коррекция, коагуляция сетчатки, склеропластика, удаление катаракты или др. Но наиболее популярным способом коррекции зрения остаются очки и контактные линзы. Они подбираются индивидуально, причем в диоптриях рецепты для них отличаются, поскольку в них разное расстояние до глаз. 

Линзы имеют ряд преимуществ и становятся все более популярными — в них можно заниматься спортом, не сужается поле зрение за счет периферии, в отличие от очков, их не нужно подбирать несколько под разные образы и стили.

CooperVision — один из лидеров среди брендов контактных линз, чья продукция отличается высоким качеством и эффективностью. Сейчас существует множество разновидностей линз, чтобы корректировать различные патологии. В том числе CooperVision предлагает MiSight® 1 day, способные обеспечить высокое зрение и  замедлить развитие близорукости у детей.

Также для помощи глазам можно дать еще несколько рекомендаций:

  • Гимнастика для глаз — особенно если вы много пользуетесь компьютером или смартфоном, желательно периодически делать специальные упражнения, чтобы снять с глаз напряжение, восстановить увлажненность, улучшить кровообращение.
  • Сбалансированный рацион — если получить в нужных количествах белки, витамины, минералы из продуктов не удается, дополните еду витаминно-минеральным комплексом.
  • Увлажнение глаз — это можно реализовать с помощью регулярного использования увлажнителя воздуха или, по рекомендации специалиста, специальных капель.
  • Отдых для глаз — делайте перерывы при работе или занятиях, требующих напряжения глаз (например, вышивании). Закройте глаза на несколько минут, переводите взгляд между предметами рядом с вами и удаленными на несколько метров. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов и откажитесь от гаджетов перед сном. На ранних этапах этого может быть достаточно, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Последствия ухудшения зрения

Важно понимать, повышенная утомляемость, головные боли, снижение эффективности при работе, что может стать причиной эмоциональной подавленности или раздражительности, — неполный список негативных явлений, которые можно заметить, когда «садится» зрение. 

Необходимо регулярно проверяться у офтальмолога и выполнять систему назначений врача. Если этого не делать, возможна даже инвалидизация из-за потери зрения. Поэтому, если вы чувствуете тревожные симптомы, не теряйте время и обратитесь к специалисту — правильно подобранные линзы и соблюдение правил помогут справиться с серьезной проблемой и не испытывать дискомфорта.

Список литературы

  • Исаева И.Ю. Болезни глаз и восстановление зрения. — М.: Вектор, 2013. — 26 с.
  • Медведев И.Б. Наука — о глазах: как возвратить зоркость // Рекомендации врача с упражнениями. М.: Эксмо, 2013. — 117 с.
  • Аветисов Э.С. Близорукость. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1999. — 288 с: ил.

Ничто в этой статье не должно быть истолковано как медицинский совет или заменять рекомендации медицинского работника. По конкретным вопросам обращайтесь к своему офтальмологу.

Больше статей